diario de sueños

5 razones por las que necesitas un diario de sueños y pesadillas

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirven los sueños y más aún para que sirve llevar un diario de sueños? Los sueños son el espejo de la vigilia y la humanidad siempre ha tenido curiosidad sobre los sueños y las pesadillas. La verdad es que los sueños no son algo separado de nuestra vida diurna, al contrario, se alimentan con ella y la retroalimentan también. A lo largo de la historia podemos encontrar numerosos ejemplos de sueños que influyeron en los eventos que formaron el mundo tal y como lo conocemos. Todas las tradiciones epirituales del mundo tienen ejemplos […]

¿Por qué nuestros sueños importan?

¿Por qué nuestros sueños importan? Es una gran pregunta con múltiples respuestas que dependerán especialmente de la acepción que demos a la palabra sueños. Hoy en día en nuestra cultura 100% materialista, que concibe el intelecto como único vehículo válido para explorar la realidad, los únicos sueños que valen son aquellos que pueden generar ganancias. Es decir, los sueños como metas, como el sueño de comprar alguna cosa, la casa, el auto, el iphone, la ropa de cada temporada… o el sueño de “ser famoso” que también vale porque se puede mercantilizar.  Pero hay otros sueños mucho más relevantes, por […]

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Reflexiones de año nuevo: ¿existe una fórmula para el cambio?

Todos los años nuevos seguimos el mismo patrón, nos planteamos realizar un cambio, lograr y conseguir cosas que no obtuvimos el año anterior. Nos planteamos cambiar nuestra vida y transformarnos en la persona que siempre hemos querido ser, alguien que quizá le cause un poco de envidia a quienes somos ahora. La razón por la que lo seguimos haciendo es porque en la mayoría de los casos, al transcurrir el año seguimos siendo lo que siempre hemos sido, haciendo lo que siempre hemos hecho, reaccionado como siempre hemos reaccionado y nos sentimos como la misma persona, que muchas veces no […]

Reflexiones sobre el far niente y cómo puede equilibrar nuestras vidas

Después de un tiempo de no publicar nada en esta plataforma, espontáneamente escribí las siguientes reflexiones sobre el far niente,  o el dulce arte de hacer nada. Así como de su capacidad para equilibrar nuestra vitalidad y enriquecer nuestra experiencia subjetiva. Claramente, el texto es una historia y perspectiva personal que puede o no acercarse a la percepción del lector; sin embargo espero que en algún momento pueda descubrirse vagando mentalmente por ideas y parajes emocionales provocativos. Después de todo como Henry Miller dijo alguna vez “El mundo no debe ordenarse, el mundo es el orden encarnado. Nos toca a […]

¿Qué son los mantras y para qué sirven?

Es viernes en la noche y mientras en las calles la gente se reúne para  cenar o beber en los bares, yo estoy totalmente sobria en un salón abarrotado, ¿cuántas personas habrá? ¿cuarenta? ¿cincuenta?. Todas reunidas en el recinto para tomar parte de una ceremonia budista denominada “puja de las siete etapas”, una secuencia de rituales con diferentes fines como son la veneración, el regocijo en los méritos, la transferencia de los mismos, etcétera.  Los cantos colectivos forman una parte importante del ritual, los asistentes repetimos mantras con la intensión de cultivar cualidades asociados con el mantra en cuestión y que […]

Descubre la rutina diaria de Buda

Las rutinas diarias de varias célebres mentes creativas han llamado la atención de quienes buscan una inyección de inspiración y creatividad cotidianamente.  La gente se preocupa por cosas como cuánto tiempo dedicaba diariamente Hemingway a la escritura, cuántas horas dormía Mozart o la regularidad de las caminatas de Darwin. Incluso algunos hábitos extravagantes despiertan interés como los baños helados -y públicos- que se daba Victor Hugo en el techo de su casa por las mañanas o las cincuenta tazas de café que tomaba diariamente Balzac. Algunos piensan que estos hábitos favorecían la creatividad y la claridad de pensamiento y se […]